2022年2月4日は立春です。
陽気が上昇し始め夏で最も盛んになります。
2月は動き始めるのに最適な月です。
五行学説の春は五臓では肝の気が関係しています。
肝気の特性は「昇発」と「条達」陽気が上へまた隅々まで行き渡るように伸びていくまるで太陽に向かう新芽のような気の動きです。
自然界の変化は同じように私たちの身体にもおこります。
二千年以上も前に誕生した東洋医学の思想、養生のことを語った古典名書「黄帝内経」に春の養生として
☆夜更かしをしてもかまわないが、朝は早く起きる
☆朝は庭をゆったりと散歩する。
☆髪をきつく結ばす体も締め付けずのびのび動かす。
とあります。髪を切ってイメチェンも良いかもですね😉
自然の移り変わりと共に心も身体も開放していきたいですね。
ですが2月、3月と季節の変わり目は不調も出やすい時期です。木の芽吹くこの時期は頭痛やめまい、目の乾き、かすみなど頸から上の症状が多いように思います。
肝気は上に上がりやすいからでしょうか。春先はいつも調子が悪い人は肝が弱っているかもしれません。

この時期にオススメの食材は
酸味の果物、酢の物、梅干(とりすぎ注意)増血作用のあるニラ、緑黄色野菜

オススメのツボ
太衝　たいしょう
足の親指と第2指の骨の間を指でなぞって止まるところです。お風呂で指圧するかお灸をしてみてくださいね。

☆お知らせ☆
施術モデル第5回は平日の13時30分から17時までに通える方に限り数名募集を継続します。沢山のご参加ありがとうございます😊

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